健康教室「簡単ストレッチ体操」参加者募集！

自分に合った運動はやったもん勝ちです！

正しいセルフケアで、いつまでも動ける身体を目指しましょう。

(1)5月 13日（水曜日）

(2)5月 27日（水曜日）

(3)6月   3日（水曜日）　　

午後2時～午後3時30分

伊奈町総合センター2階　多目的ホール

筋膜や身体のツボを意識したストレッチ体操の正しいセルフケア方法を学ぶ。

伊奈町在住または在勤で全3回に参加できる方

20名　（応募者多数の場合は抽選）

米山　操　氏　（健康体操講師）

・ヨガマット　・汗拭き用タオル　・水分補給用飲み物　・筆記用具

※ 運動しやすい服装と靴でお越しください。

無料

次の(1)(2)のいずれかの方法でお申し込みください。

（1）こちらをクリックして申込フォームに必要事項を入力し、送信してください。 

（2）公民館窓口でのお申し込みをご希望の場合は、返信用にはがきを1枚お持ちください。

　※ ご家族やご友人同士の場合も、お1人ずつの申込みが必要です。

令和8年4月21日（火曜日） 必着

伊奈町公民館

〒362-0809　伊奈町中央5－179　

電話番号　048－722ー9112　（8時30分～午後5時15分）

休館日：土・日・月・祝　(月が祝の場合は翌日の火も休館)を除く。

応募者が定員を超えた場合は、抽選で決定します。

結果は講座開催の1週間前までに(1)メールまたは(2)返信はがきでお知らせします。

※1週間前までに結果のお知らせがない場合は、必ず公民館までご連絡ください

※ 受講は本人に限ります。他の方に譲ることはできません。