ページの先頭です
伊奈町

スマートフォン表示用の情報をスキップ

自宅でできる簡単なストレッチで運動不足を解消しましょう

[2020年4月21日]

ID:5333

自宅でできる簡単なストレッチのご紹介

 新型コロナウイルス感染症感染拡大防止の影響による運動不足を解消するため、町健康長寿教室やウォーキング教室などの講師として活躍されている株式会社健康創研様のご協力をいただき、自宅でできる簡単なストレッチをご紹介いたします。
 今回ご紹介するストレッチは、筋力トレーニングと体のメンテナンス体操に関するストレッチです。
 住民のみなさんの健康維持のため、どうぞご活用ください。

 ※町教育委員会生涯学習課では、自宅でできる運動(別ウインドウで開く)を紹介しています。併せてご活用ください。


簡単ストレッチ

Adobe Reader の入手
PDFファイルの閲覧には Adobe Reader が必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Reader をダウンロード(無償)してください。

お問い合わせ

伊奈町役場健康増進課(保健センター)保健予防係

電話: 048-720-5000

ファクス: 048-720-5001

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

お問い合わせフォーム