自宅でできる簡単なストレッチで運動不足を解消しましょう

　新型コロナウイルス感染症感染拡大防止の影響による運動不足を解消するため、町健康長寿教室やウォーキング教室などの講師として活躍されている株式会社健康創研様のご協力をいただき、自宅でできる簡単なストレッチをご紹介いたします。
　今回ご紹介するストレッチは、筋力トレーニングと体のメンテナンス体操に関するストレッチです。
　住民のみなさんの健康維持のため、どうぞご活用ください。